↑↑Dale al play ↑↑ y escucha esta música de relax total, mientras te contamos que tu hij@ es un pequeño yogui en su cole.
No os podéis imaginar cuantísimos beneficios físicos y mentales tiene el yoga en nuestros xicotets.
Los niños son (para todo en general) más receptivos que los adultos: aprenden increíblemente rápido y se lo toman súper en serio 😉
Es una disciplina muy completa y en Xicotets la trabajamos desde bien pequeños, varios ratitos a la semana. Tenemos comprobado que les encanta y en cuanto ven que sacamos las eterillas, ya se ponen contentísimos 🙂 🙂 .
– Beneficios físicos: adoptamos posturas correctas, podemos evitar futuros problemas (dolor de espalda o desviación de la columna, por ejemplo), aumenta la flexibilidad de nuestro cuerpo, fortalecemos la musculatura, aumenta nuestra coordinación y el equilibro, entre muchas otras cosas.
– Beneficios psicológicos: disminución de estrés, aprendemos a relajarnos y a respirar, mejoramos la capacidad de concentración, nos olvidamos de los complejos…
Y además, conocemos animales y muchos elementos de la naturaleza y ¡lo pasamos pipa!
Aquí os dejamos algunas fotos de nuestros pequeños yoguis:
Se acerca el fin de semana y os traemos un Xiquiplanazo que puede ser muy chulo: un espectáculo de danza contemporánea para disfrutar en familia en el IVAM. Ofertan este espectáculo de forma gratuita hasta completar aforo para celebrar los 30 años desde que abrieron sus puertas. Habrán dos funciones: el sábado 16 y domingo 17 de febrero, ambas a las 11:00h. Cada función dura unos 40 minutos aproximadamente.
La edad recomendada es de 2 a 5 años, aunque probablemente también lo disfruten los hermanos más mayores 😉
Cuando los peques cumplen 1 año, dejan atrás la etapa en la que los juguetes sirven únicamente para mirar, escuchar y tocar. Ahora comienzan a descubrir el movimiento, a arrastrarse y en algunos casos a andar. Por ello, para ayudarles a trabajar su psicomotricidad, os contamos 5 formas de juego que les ayudarán a desarrollar sus aptitudes y habilidades en esta fase.
– Pelotas: Con las más grandes (tipo pilates) podrán empujarse y correr tras ellas. Las de tamaño más pequeño le encantarán para poderlas pasar y lanzar. Se pueden combinar distintos colores y texturas para que experimenten.
– Puzzles adaptados: Con pocas piezas, de tamaño muy grade y con dibujos sencillos son ideales para la edad de 1-2 años.
– Encajables: Son un clásico que les ayuda a familiarizarse con las formas geométricas, a hacer pinza con las manos y a mejorar la concentración al intentar colocar una pieza dentro de otra.
– Juegos de movimiento: son adecuados para el desarrollo psicomotor: correpasillos, triciclos, balancín…
– Juguetes de expresión artística: es un buen momento para comenzar a estimular la parte artística del bebé y que comience a descubrir nuevas formas de comunicación: pizarras, juegos musicales, pianos adaptados a su edad, pinturas grandes…
Además de ayudarlos en su desarrollo motriz y sensorial, es una buena forma de compartir en casa momentos de intimidad y diversión con ellos. Están en una etapa fantástica en la que comienzan a descubrir el mundo por sí mismos. ¡Aprovechadla juntos y a disfrutar en familia!
El invierno es tiempo de catarros, mocos, tos y de que las defensas de nuestros peques necesiten un extra de atención. Existen alimentos cuyas propiedades nos ayudan a combatir y superar más rápido los resfriados.
La cebolla: Al igual que el ajo, tiene compuestos con propiedades antisépticas y bactericidas, con lo que ayudan a reforzar nuestro sistema inmune ya que ambos contienen alicina, un antibiótico natural. Tomarla en forma de sopa de cebolla puede ser una buena idea para reducir su fuerte sabor y que apetezca más a los peques de la casa. Tampoco olvidemos que la podemos poner, partida en un plato, en la habitación del niño, como remedio para la tos nocturna.
Miel: Se considera un superalimento precisamente por la cantidad de beneficios que tiene para nuestra salud. En concreto, para la época invernal, nos conviene incluirla en la dieta de nuestros hijos. Es muy eficaz para aliviar el dolor de garganta y como antitusivo, tal y como ha reconocido la OMS. NO CONVIENE darla a los menores de 1 año por riesgo de botulismo, pero a partir del año, ya no hay problema. Se puede tomar como edulcorante para la leche, en tostadas, con el yogurt o simplemente una cucharadita de miel.
Caldo de pollo: Tenemos que recordar este remedio casero que conocemos de toda la vida. El caldo de pollo desgrasado es ideal para eliminar mucosidades y, por tanto, para mejorar la congestión nasal. Además, es una comida que siempre apetece a los pequeños: sopa de estrellitas, sémola, arrocito…
Mirad lo que nos cuenta la revista ‘Muy Interesante’ al respecto: Unos investigadores del Centro Médico de la Universidad de Nebraska (EE UU) han demostrado recientemente que llevaba razón. El fundamento científico es que el caldo de pollo dificulta el movimiento de unas células del sistema inmune llamadas neutrófilos, que acuden a los lugares infectados y liberan enzimas que no solo destruyen virus y bacterias, sino que también fomentan la liberación de mucosidades y atacan a células del propio organismo, provocando la inflamación de los tejidos. De este modo, la sopa de pollo reduciría los molestos síntomas propios de los resfriados, reduciendo la inflamación de la garganta y de las mucosas nasales sin que por ello disminuya la actividad antiviral de nuestro sistema inmune.
Esperamos que os sirva como inspiración y mucho ánimo a todos los papis que estáis pasando las noches en vela para cuidar de vuestros Xicotets malitos. ¡A poner fuertes las defensas!
EL Xiquiplanazo que os contamos hoy os va a gustar especialmente a las mamis recientes 😉
¿Conocéis Mi Primer Spa? Se trata de un centro de hidroterapia y masaje infantil dedicado exclusivamente a bebés de 0 a 12 meses. En Xicotets trabajamos el masaje infantil en el aula de 0 años, por eso sabemos los numerosos beneficios que tiene esta técnica en los más pequeños: alivia los cólicos, aumenta el apetito, ayuda a el sueño infantil, la motricidad y favorece tantos otros muchos aspectos.
Todo el centro, las salas y las bañeras, están adaptadas para la seguridad, higiene y cuidados especiales de un bebé. Nos parece un plan muy chulo para estos días de frío que apetece menos salir al aire libre. Aquí os dejamos la web para que cotilleéis las opciones, los precios y demás info.: www.miprimerspa.com
Se acercan las vacaciones de verano y el buen tiempo, por eso en Xicotets, a petición de algunos papis y mamis, hemos decidido iniciar una nueva sección sugiriendo planes familiares. Publicaremos planes todos los jueves, relativos a excursiones, restaurantes para ir con niños pequeños, lugares de vacaciones, actividades, fiestas locales y otros.Esperamos que os guste y que podáis comentarnos vuestras experiencias o sugerirnos planes o actividades para difundirlos, por este canal, a otras familias valencianas.
Comenzaremos esta sección con un plan para realizar en plena naturaleza, disfrutar de buena gastronomía, planes de salud y un buen rato en familia.
En plena sierra de Javalambre, a una hora y cuarto en coche desde Valencia, por la autovía A-23 que conduce a Teruel, encontramos un lugar idílico para pasar un día, un fin de semana o unos días de vacaciones familiares. Se trata del Balneario de Manzanera “El Paraíso”, os aseguramos que el lugar el fiel reflejo de su nombre.
Recién reformado, ha vuelto a abrir sus puertas este pasado mes de marzo. Además de jugar en un inmenso parque infantil rodeado de pinares, choperas, olmos centenarios, y vegetación mediterránea, podemos dar un paseo por el río Manzanera, también llamado Río de Torrijas, observando a las ardillas trepar y saltar entre los árboles.
Cuenta entre sus instalaciones con un parque biosaludable, una piscina cubierta que suele abrir a principios de junio, un campo de petanca, un ping-pong, una pista de pádel, un campo de futbito, una biblioteca y hasta una capilla.
Si quieres pasar varios días allí, El Paraíso cuenta con un hotel de 3 estrellas, con habitaciones dobles o individuales en las que pueden incluir cuna o cama supletoria. Por tratarse de un Balneario, las camas resultan especialmente cómodas.
Cuenta también con cafetería y restaurante de gastronomía mediterránea con menú infantil.[/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][/vc_row]
Si además estás pensando en relajarte mientras tu pareja juega con tus hijos por el parque, el Balneario ofrece decenas de tratamientos de belleza, hidroterapia, masajes,…
¿Te imaginas pasar este fin de semana en familia haciendo turismo de salud en plena naturaleza? Cuando tus amigas te pregunten
Ya sólo queda un mes para que llegue la navidad, época de felicidad y familia. Por eso, estamos preparando con muchas ganas la increíble escuela de navidad para los peques de la casa. Dirigida a hermanos, amigos y familiares desde 0 a 6 años que podrán aprender y divertirse al mismo tiempo gracias a los villancicos, talleres y juegos navideños. La escuela tendrá lugar en los centros de Valencia y Campolivar, desde el 27 al 29 de Diciembre y del 2 al 5 (hasta las 15h). Ya lo sabéis, si estáis interesados o conocéis a alguien que podría estarlo, poneos en contacto con nosotros, estaremos encantados de atenderos.
PRECIOS
Jornada completa
Media Jornada con comedor
Media Jornada sin comedor
De 9 a 17h
De 9 a 15h ó de 12 a 17h
De 9 a 12h ó de 15 a 17h
7 días
125 €
100 €
75 €
6 días
125 €
100 €
75 €
5 días
100 €
80 €
60 €
4 días
75 €
60 €
45 €
3 días
75 €
60 €
45 €
2 días
50 €
40 €
30 €
1 día
25 €
20 €
15 €
(*) Precios especiales: Si vienen 3 o más días, el 4ª es Gratis. / Si vienen 6 días el 7ª también es gratis.
Descuento del 5% en el segundo hermanito. (No acumulables)
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