Pequeños Yoguis

↑↑Dale al play ↑↑ y escucha esta música de relax total, mientras te contamos que tu hij@ es un pequeño yogui en su cole.

No os podéis imaginar cuantísimos beneficios físicos y mentales tiene el yoga en nuestros xicotets.

Los niños son (para todo en general) más receptivos que los adultos: aprenden increíblemente rápido y se lo toman súper en serio 😉

Es una disciplina muy completa y en Xicotets la trabajamos desde bien pequeños, varios ratitos a la semana. Tenemos comprobado que les encanta y en cuanto ven que sacamos las eterillas, ya se ponen contentísimos 🙂 🙂 .

– Beneficios físicos: adoptamos posturas correctas, podemos evitar futuros problemas (dolor de espalda o desviación de la columna, por ejemplo), aumenta la flexibilidad de nuestro cuerpo, fortalecemos la musculatura, aumenta nuestra coordinación y el equilibro, entre muchas otras cosas.

– Beneficios psicológicos: disminución de estrés, aprendemos a relajarnos y a respirar, mejoramos la capacidad de concentración, nos olvidamos de los complejos…

Y además, conocemos animales y muchos elementos de la naturaleza y ¡lo pasamos pipa!

Aquí os dejamos algunas fotos de nuestros pequeños yoguis:

Xiquiplanazo: paseo por La Albufera

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Ya se acerca el fin de semana y os dejamos un Xiquiplanazo muy chulo: paseo en barca por la laguna del parque natural de La Albufera. Podéis montar en las barquitas típicas llamadas ‘albuferencs’ desde los embarcaderos de El Saler, Pujol, El Palmar o desde el puerto de Catarroja. Os aseguramos que es un placer poder disfrutar del maravilloso paisaje entre arrozales y vegetación.

¿Sabéis que hay alrededor de 800 especies distintas de plantas? ¿Y que es fácil que os crucéis con algún Collverd o con garzas reales? Mirad en este enlace si queréis curiosear un poco sobre la biodiversidad de este paraje tan especial: http://albufera.valencia.es/es/con%C3%B3cela/habitantes

Las tarifas son muy económicas, pero varían según el punto desde el que salgáis y de la edad. Y el recorrido suele durar entre 30 y 60 minutos.

Si os animáis a probarlo, ya nos contaréis cómo de chula es la experiencia.

Os dejamos aquí el enlace a la web de GVA por si necesitáis + info: Enlace gva

 

* Fotorafía de cabecera de: www.visitvalencia.com

Xicotets loves green

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Esta es la semana del medio ambiente y en Xicotets queremos animar a todos los que todavía no lo hacéis, a uniros a los pequeños grandes gestos. Cada día hay cientos de cosas que podemos hacer para cuidar nuestro planeta. Eduquemos a nuestros pequeños en el amor a la naturaleza. Dejémosles un paisaje del que disfrutar, montañas verdes en las que pasear, prados en los que se puedan tumbar, mares transparentes sin plásticos…

Xicotets loves green. ¿Y tu?

Nutrición infantil

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¿Estará tomando suficiente calcio? ¿hierro? ¿como controlar las grasas o los azúcares? Mil y una preguntas nos surgen respecto a la alimentación de nuestros hijos. Es en los tres primeros años de vida que es cuando se adquieren los hábitos alimenticios saludables y cuando el niño se acostumbra a comer de todo o no.

En Xicotets estamos concienciados de cuan importante es este tema tanto para el crecimiento físico como intelectual de nuestros pequeños, por eso el próximo viernes hablaremos con los profesionales de Nurtalab en nuestro centro de Campolivar.

Desde la experiencia, os dejamos 5 tips básicos para que en casa os resulte más sencillo que vuestros peques coman variado y saludable.

1- Practicidad. Es cierto que cocinar saludable puede llevarnos algo más de tiempo, por eso, cuando vayas a cocinar por ejemplo, verduras, haz de más y congela para siguientes veces.

2- Costumbre. Si el peque tiene cada día para merendar un bollo industrial, será muy difícil que un día meriende una manzana, ya que se habrá acostumbrado al sabor y a los azúcares de la bollería y la manzana le resultará ‘sosa’ en comparación. La fruta para la merienda o almuerzo es una buenísima opción y fácil de llevar si salimos de paseo.

3- El ejemplo. Como sabéis, vuestros hijos os imitan en muchas cosas. Si ven que todos los ‘mayores’ de la casa toman espinacas, probablemente, él las querrá también.

4- Alimentos ‘premio’. Todos en algún momento hemos dado una chuche o chocolatina a modo de recompensa cuando han hecho algo bien. No pasa nada, pero hemos de tener cuidado para que no perciban las grasas trans como un premio y la fruta/verdura como castigo o algo negativo.

5- Atención a las cantidades. Puede ser que tendamos a poner cantidades de comida muy superior a la que nuestro peque necesita. Si esto sucede, además de estar sobrealimentándolo, es probable que termine aborreciendo ese alimento en cuestión. Consultad con el pediatra o con especialistas en nutrición infantil cuál es al cantidad que necesita según la edad, él os orientará mejor que nadie si tenéis dudas.

 

 

Autonomía

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Hola papis, hoy hablamos de lo importante que es trabajar la autonomía desde bien pequeños. Nosotras en el centro dedicamos muchos momentos a trabajar este ámbito, sobretodo con los hábitos de la vida diaria, beber agua, quitarse o ponerse la chaqueta, usar cubiertos para comer… trabajar la autonomía desde que son pequeños les hace creer más en sí mismos y en sus posibilidades. La tendencia natural de los peques suele ser el pedir a los papás o educadoras estén todo el día encime de ellos y les ayuden a realizar este tipo de cosas, pero eso no es lo mejor para su crecimiento. Por supuesto, prestamos  ayuda pero le animaremos y motivaremos para que intenten hacerlo por si mismos.

Este desarrollo es una de las tareas evolutivas claves para la etapa de 0 a 3 años, ya que a partir de los 2 años adquieren nuevas destrezas que les permiten desarrollar un rol más activo en su ambiente. Nuestra misión es acompañarlos en su camino, aceptando la necesidad de independencia del niño y no sentir que nuestra autoridad se ve amenazada por ello, hay que flexibilizar algunas de las normas que eran importantes cuando el niño era bebé e ir actualizándolas conforme el niño va creciendo.

Tenemos que centrar la educación en el refuerzo de las capacidades del niño y sus logros y no tanto en las restricciones o prohibiciones, darles nuevos espacios de acción que les permita explorar su entorno y practicar nuevas destrezas. Ahora están en edad de investigar todo lo que les rodea, lo mejor es acompañarlos en su investigación y dejar el “no se toca”, ” no se hace ” únicamente para situaciones que comporten realmente peligro para el niño.

Un buen método para desarrollar su autonomía es involucrarlos en tareas de la vida cotidiana y darles pequeñas responsabilidades, les encanta ayudarnos y además se sienten muy bien con ellos mismos cuando ven que comparten contigo acciones de “mayores”. Siempre que se pueda, ellos tienen que ocupar un rol activo dentro de las tareas del auto cuidado, podemos empezar por que nos ayuden a darnos la ropa, a tirar el pañal y conforme vaya adquiriendo más destreza motora ir subiendo gradualmente el nivel de actividades que pueden hacer solitos.

Servimos como ejemplo de nuestros peques y ellos imitan muchas cosas que nos ven a nosotros. Démosle tiempo para que intente hacer las cosas por sí mismo aun cuando el resultado no sea perfecto, si les metemos prisa o les corregimos muy a menudo los niños se frustran y dan por perdida esa actividad o acción.

Hay que priorizar el desarrollo de la autonomía antes de lo más eficiente y bien hecho. Y no se nos puede olvidar el refuerzo positivo cuando actúe autónomamente, es muy importante que él sienta nuestro apoyo y que estamos orgullosos del trabajo que ha realizado. Tenemos en casa auténticos exploradores ansiosos de aprender cosas nuevas y estimulantes para su independencia física y emocional. Con un poco de paciencia, ¡la diversión está asegurada!.

¡Un abrazo familias!

Amparo Payá Mateo,

Profe del Océano azul

Libros que os van a encantar

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Aprovechando que hoy es el Día del Libro, os dejamos estas recomendaciones que son super amenas, interesantes a nivel de educación familiar y que seguro que os van a encantar. Ponemos algún enlace en el que los podéis comprar en formato eBook o en papel, pero los podéis encontrar casi en cualquier librería:

– La familia, la primera escuela de las emociones (Mar Romera): Click aquí

– ¡Contaré hasta tres! Los mejores consejos de supernanny para cuidar a tu hijo (Jo Frost): Click aquí

Ambos están escritos desde la perspectiva de la educación emocional y nos descubren pequeños consejos que pueden sernos muy útiles para el día a día en casa.

Maravilloso el mundo de los libros, ¡Feliz día, lectores! Y felicidades a los Jorges y Jordis.

 

Trastorno del Espectro Autista (TEA)

Hoy 2 de abril, es el día mundial de concienciación sobre el autismo. Como educadoras, no podemos dejar pasar este día para fomentar la importancia de la inclusión y el trabajo en el aula desde la primera etapa de infantil. En Xicotets sabemos que cada niño es único y cuenta con unas capacidades y necesidades individuales: no hay dos peques iguales, tengan o no TEA. Este trastorno neurobiológico se empieza a manifiestar en los 3 primeros años de vida, por eso es fundamental trabajar juntos familia y escuela en esta etapa de infantil.

Visibilizar, educar, apoyar, difundir… cualquier ayuda es poca.

Hoy nos sumamos a la iniciativa de la confederación estatal ‘Autismo España’ porque así es como lo entendemos nosotras: infinito amor, infinita fortaleza, infinitamente especiales.

Todo nuestro apoyo a las personas con TEA y a sus familias: ¡Estamos juntos en este proceso!

 

 

¿Cuando retirar el pañal?

Ahora que comienza a llegar el buen tiempo, muchos de vosotros os planteáis empezar a quitar el pañal a los peques. La verdad es que es más sencillo que en invierno: para poner lavadoras, por si se le escapa algún pis encima… mejor que sea de cara al calorcito, más cómodo para todos.

Soléis preguntarnos cuál es la mejor edad para dar el paso. La edad recomendada por lo general es alrededor de los 2 años, hasta llegar incluso a los 3 años. Pero lo importante aquí es el niño, y tenemos que ver que el niño este preparado y maduro para ello, de lo contrario, resultará un proceso muy frustrante para ambos.

¿ Y como lo sabemos?

Pues muy fácil, cuando él se note y diga que tiene caca en el pañal. Esta es una señal , para la retirada de pañal. El niño ya tiene conciencia de ello, y sobretodo, se siente incómodo, le resulta molesto. Una vez que vemos que el niño esta preparado, hacemos lo siguiente:

Hablamos con los papis y nos ponemos de acuerdo , para trabajar conjuntamente, ya que eso es esencial para que todo vaya bien. Hay diferentes maneras de trabajarlo, pero nuestro equipo, lo vemos mas adecuadode la siguiente manera:

Hacemos de lunes a viernes entrenamiento tanto en casa como en el cole, ellos continúan con el pañal y cada 30 minutos le sentamos en el orinal. Cuando llega el fin de semana, si el niño lo ha llevado bien, hacemos lo mismo sin el pañal puesto, aunque en la siesta, como por la noche seguirá usándolo hasta que lleve varias semanas seco cuando se despierte.

No siempre tiene que ir bien los primeros días, hay incluso niños que no quieren sentarse, si nos pasara esto con nuestros hijos, no hay que obligarles, igual él , no se siente preparado.

Lo importante es la paciencia y celebrar todos los logros que vayan consiguiendo: felicitadlo, que os escuche contárselo a alguien cercano como una cosa importante (abuela, ¿¡sabes que Pepito ha hecho pis en el orinal?!).

¡A POR ELLO!

Esther Puertes Ruiz, Tutora de la granja naranja.

Alimentos para primavera

¡Llegó la primavera! Para muchos de nosotros (adultos y también niños), estas primeras semanas de la estación vienen con más cansancio de lo normal, podemos sentirnos más débiles o apáticos. Estos síntomas, conocidos como ‘Astenia primaveral’ son bastante frecuentes dado que nuestro organismo necesita adaptarse a los cambios de temperatura, luz y características ambientales específicas de la primavera. Hoy os dejamos algunas recomendaciones de alimentos propios de esta estación  para reforzar nuestra energía y la de nuestros peques.

– Frutas: fresas, cerezas, piña, pomelo o nísperos. Es una temporada estupenda para la fruta más apetecible, ¡aprovechad! Nos aportan antioxidantes, vitaminas (sobretodo del grupo C y A), minerales y azúcares naturales.

– Verduras: alcachofas, habas, espárragos, acelgas y la lechuga están más ricas y mejor de precio que en todo el año.

Aunque los siguientes alimentos no son concretamente ‘primaverales’, se recomiendan consumir porque también ayudan a combatir la astenia: legumbres (alto contenido en hierro y fibra), carnes y pescados ricos en Omega 3, calcio y vitaminas como el pescado azul, cordero, bacalao, pavo, etc.

Es conveniente que prestemos especial cuidado a la forma de cocinar: intentad no usar muchas salsas pesadas o mantequillas. Y atención a los alimentos prefabricados que nos restan energía (bollería industrial, golosinas, etc.).

¡Ñam, ñam! ¡Vamos a devorar esta primavera que seguro que llega deliciosa! 😉

La familia, pilar fundamental en la educación.

Nuestras Docentes al habla

¡Hola papis y mamis!

Desde que comenzó el curso montamos en nuestra aula el rincón de la familia. Un recurso que considero importante para trabajar en el aula porque aporta numerosos beneficiosa los alumnos, sobretodo en edades tempranas.

La familia es la base para definir el ambiente en el que crecen los niños. Les ayuda a aprender quienes son, a desarrollar su personalidad y les ofrece apoyo emocional.

Es el lugar donde los niños aprenden acerca de este mundo y adquieren habilidades para utilizar sus sentidos, aprender las primeras palabras y dar el primer paso para casi cualquier cosa. Además en la familia los niños aprenden sus facultades y aprenden los valores de los padres.

Es importante que los niños conozcan diferentes tipos de familia, en nuestro rincón hablamos y conocemos a las de los compañeros. Además, trabajamos también cuentos que tratan de la familia.

¡Os aseguro que nuestras conversaciones en este rincón son muy interesantes!

Podéisa visitar el rincón cuando vengáis a recoger a vuestros peques.

¡Os mando besos!

Ana Belén Gonzalez Alcalde