Dejamos en este post un par de sugerencias que nos parecen muy chulas para hacer en familia este primer fin de semana de abril. Además, como parece que va a estar un poco nublado, os proponemos Xiquiplanazos culturales y de ocio en sitios cerrados.
EL FLAUISTA DE HAMELIN. En La Rambleta, en Valencia, suelen tener siempre propuestas familiares. Este sábado 6 de abril podremos disfrutar de este cuento popular en forma de teatro musical. La edad que recomiendan es a partir de los 4 años.
Fecha: 6 de abril.
Hora: 17:00 h.
Duración: 75 min.
Precio: 12€
Este es el vídeo promocional:
Le Petit Matisse. En la Sala Matisse (aquí la ubicación), cerca de la Plaza del Cedro, la compañía Percumento ofrece la obra interactiva ‘Aupa leré’, de percusión para bebés. “La compañía Percumento conoce la importancia de la música y, en concreto, la percusión, para los más pequeños y cuentan con esta obra que establece distintos ritmos y música para cada uno de los elementos: agua, tierra, aire y fuego. Basándose en unos y otros, los bebés utilizarán este espectáculo para expresarse musicalmente.palmeando, golpeando objetos o moviendo sonajeros”. ¡Tiene una pinta estupenda!
Edad: de 0 a 8 años.
Fecha: 7 de abril.
Hora: 12:30h – 17h.
Duración: 50 min.
Precio: 6-8€ (entrada gratuita a menores de 18 meses).
¡Llegó la primavera! Para muchos de nosotros (adultos y también niños), estas primeras semanas de la estación vienen con más cansancio de lo normal, podemos sentirnos más débiles o apáticos. Estos síntomas, conocidos como ‘Astenia primaveral’ son bastante frecuentes dado que nuestro organismo necesita adaptarse a los cambios de temperatura, luz y características ambientales específicas de la primavera. Hoy os dejamos algunas recomendaciones de alimentos propios de esta estación para reforzar nuestra energía y la de nuestros peques.
– Frutas: fresas, cerezas, piña, pomelo o nísperos. Es una temporada estupenda para la fruta más apetecible, ¡aprovechad! Nos aportan antioxidantes, vitaminas (sobretodo del grupo C y A), minerales y azúcares naturales.
– Verduras: alcachofas, habas, espárragos, acelgas y la lechuga están más ricas y mejor de precio que en todo el año.
Aunque los siguientes alimentos no son concretamente ‘primaverales’, se recomiendan consumir porque también ayudan a combatir la astenia: legumbres (alto contenido en hierro y fibra), carnes y pescados ricos en Omega 3, calcio y vitaminas como el pescado azul, cordero, bacalao, pavo, etc.
Es conveniente que prestemos especial cuidado a la forma de cocinar: intentad no usar muchas salsas pesadas o mantequillas. Y atención a los alimentos prefabricados que nos restan energía (bollería industrial, golosinas, etc.).
¡Ñam, ñam! ¡Vamos a devorar esta primavera que seguro que llega deliciosa! 😉
Valencia está en plenas fiestas: música, solazo, monumentos, colores y ambientazo fallero por todos los rincones de la ciudad. ¿Sabes cuál es la historia de las fallas? ¡Cuéntaselo a tus hijos que seguro que les encanta! Visitar los monumentos falleros, es una gran oportunidad para fomentar su interés en el arte: explicadles los materiales, las formas, las combinaciones de colores…
La lectura es uno de los hábitos más beneficiosos que podemos inculcar a nuestros hijos: estimula la creatividad, la inteligencia, la capacidad lingüística y de concentración o el desarrollo cognitivo y emocional, entre otras capacidades. Por eso es importante fomentar una relación positiva con los libros y que no lo perciban como una carga impuesta u obligatoria, sino más bien como un momento agradable, divertido y que despierte su interés.
Aquí dejamos unos sencillos consejos para convertir a los peques en grandes lectores:
1. Leer cuentos antes de ir a la cama ayuda mucho en este sentido y es un momento especial a nivel afectivo. Además, si es de los que les cuesta dormirse, verás como la voz de mami o papi, le ayuda a conciliar el sueño y lo tranquiliza.
2. Ten libros a su alcance. Es probable que las estanterías y librerías en casa estén a una altura a la que los niños no llegan. Habilita algún rinconcito en el que estén todos los libros y cuentos aptos para su edad. De esta manera, desarrollará la iniciativa de acercarse a cogerlos siempre que quiera.
3. Libertad de elección. Los padres tenemos que supervisar qué libros son apropiados para la edad y personalidad de vuestro hijo y cuales no. De entre estos, dejémosle en cada momento que él escoja en cada momento. Unas veces preferirá uno por los colores, otras por la textura, otra porque le ha gustado el dibujito…así crece su autonomía. También podemos estar atentos a qué cosas le interesan más: si le fascinan los dinosaurios, será más probable que quiera acercarse a los libros si tienen dibujos de dinosaurios.
4. Copia-pega. Los niños son muy miméticos y absorben como esponjas los comportamientos que observan en los adultos. Si en su casa nunca ven que papá, mamá o los hermanos mayores comen verduras, será más difícil que ellos las tomen. Lo mismo pasa con la lectura. Haced la prueba: un rato que estéis el fin de semana en casa, coged un libro cada uno y sentaos en el sofá a leer. Seguramente, por imitación, el peque haga lo mismo.
5. Más allá de lo que leen. A partir de cierta edad, se pueden hacer otras actividades que deriven de la lectura: crear una historia propia (sencilla, con dibujos, que el niño invente los personajes…), dibujar copiando un cuento, marionetas… ¡imaginación al poder!
Probablemente, vamos a salir a pasear, a ver fallas, a tomar un chocolate… y con la cantidad de gente que hay en las calles, podría ser que un niño se despiste. Los expertos en seguridad recomiendan siempre que les pongamos algún tipo de identificativo encima.
Por si las moscas y para que andéis más tranquilos, hoy os dejamos un descargable monísimo que podéis utilizar para vuestros peques en estas fallas, además de unos sencillos consejos que queremos recordar para evitar sustos.
Haciendo clic aquí →Etiquetas fallas ← tenéis un PDF para imprimir y, con un imperdible, sujetarlo a la chaqueta, pañuelo fallero o a cualquier prenda que lleve puesta. Son unas etiquetas para que recortéis y uséis las que os haga falta. Toda precaución es poca para estos días de masas. ¡Esperamos que os sea útil!
Y aquí 3 truquitos:
1. Explicadle dónde vamos. Si tiene más de 3 añitos, tu peque ya puede entender la situación. Cuéntale que vais a estar en un sitio con mucha gente y que no puede irse solito porque se perdería. También le puedes decir que si se pierde, busque a un adulto que le ayude a encontrar a sus papás (la etiqueta con vuestros datos será muy útil en este caso).
2. Fíjate en cómo vistes a tus peques ese día. Si se extravía, será importante decir estos detalles para que lo localicen pronto entre todos.
3. No te confíes. Tampoco se trata de pasar un día de angustia y psicosis, pero es cierto que no podemos bajar la guardia. La realidad es que hasta los 5 o 6 años, no tienen una conciencia de peligro bastante limitada, por lo que no podemos confiar en que no se vayan a mover de nuestro lado, aunque se lo hayamos explicado.
Aplicar límites a los niños sin acabar siendo el ogro del cuento.
En la última escuela para padres de Xicotets con nuestra psicopedagoga Encar Casas, hemos estado aprendiendo un poco más sobre la importancia de poner límites desde pequeños y por qué las normas les ayudan en su crecimiento y maduración personal: son necesarios para el desarrollo de las habilidades sociales, su autonomía y la capacidad de esfuerzo, responsabilidad y autodisciplina entre otras aptitudes emocionales.
Si no queremos adolescentes insatisfechos y algo tiranos, lo mejor es ayudarles a cumplir ciertas normas y tareas desde bien pequeños. Los límites y las normas deben adaptarse a la edad y a las capacidades de cada niño.
Como sabemos que a veces resulta difícil para los padres establecerlos sin sentirnos como los malos de la peli, os damos 3 claves para ayudar a vuestros hijos:
1. Firmeza. Lo más probable es que en ciertos momentos no esté dispuesto a cumplir la norma, ya que la tendencia es a hacer lo que en cada momento apetezca, por lo tanto, habrán llantos, pataletas o rabietas. Ante esto, mostrad seguridad. Si el niño percibe que esa norma no es importante como para cumplirla, el mensaje que recibe es que ninguna otra lo será. Tenemos que ser coherentes y consecuentes con lo que hayamos dicho.
2. Normas concretas: Según la edad, tienen la capacidad para entender las ordenes que reciben. No sirve de mucho decirle: ayuda en casa. Debemos ser concisos con mensajes del tipo: guarda tu babero en el cajón o deja el libro en su sitio. Tampoco entenderán algo tan abstracto como ‘sé generoso’ sino más bien: jugad juntos con los coches, pásale la pelota, etc.
3. En positivo. Normalmente, a las personas nos cuesta menos obedecer cuando recibimos un mensaje en afirmativo. Hay situaciones en las que nos alteramos y es difícil mantener la calma para hablarles en positivo, pero veréis que si cambiamos el ‘NO desordenes tu habitación’ por ‘Vamos a recoger juntos tus juguetes’, el peque lo acepta con mucha más naturalidad y os ahorráis una discusión.
Aunque muchas veces nos resulta más fácil suplir nosotros su tarea que hacerle obedecer, pensad que la rutina les ayuda a madurar y a sentirse valorado como miembro de la familia, ¡como un mayor!
El invierno es tiempo de catarros, mocos, tos y de que las defensas de nuestros peques necesiten un extra de atención. Existen alimentos cuyas propiedades nos ayudan a combatir y superar más rápido los resfriados.
La cebolla: Al igual que el ajo, tiene compuestos con propiedades antisépticas y bactericidas, con lo que ayudan a reforzar nuestro sistema inmune ya que ambos contienen alicina, un antibiótico natural. Tomarla en forma de sopa de cebolla puede ser una buena idea para reducir su fuerte sabor y que apetezca más a los peques de la casa. Tampoco olvidemos que la podemos poner, partida en un plato, en la habitación del niño, como remedio para la tos nocturna.
Miel: Se considera un superalimento precisamente por la cantidad de beneficios que tiene para nuestra salud. En concreto, para la época invernal, nos conviene incluirla en la dieta de nuestros hijos. Es muy eficaz para aliviar el dolor de garganta y como antitusivo, tal y como ha reconocido la OMS. NO CONVIENE darla a los menores de 1 año por riesgo de botulismo, pero a partir del año, ya no hay problema. Se puede tomar como edulcorante para la leche, en tostadas, con el yogurt o simplemente una cucharadita de miel.
Caldo de pollo: Tenemos que recordar este remedio casero que conocemos de toda la vida. El caldo de pollo desgrasado es ideal para eliminar mucosidades y, por tanto, para mejorar la congestión nasal. Además, es una comida que siempre apetece a los pequeños: sopa de estrellitas, sémola, arrocito…
Mirad lo que nos cuenta la revista ‘Muy Interesante’ al respecto: Unos investigadores del Centro Médico de la Universidad de Nebraska (EE UU) han demostrado recientemente que llevaba razón. El fundamento científico es que el caldo de pollo dificulta el movimiento de unas células del sistema inmune llamadas neutrófilos, que acuden a los lugares infectados y liberan enzimas que no solo destruyen virus y bacterias, sino que también fomentan la liberación de mucosidades y atacan a células del propio organismo, provocando la inflamación de los tejidos. De este modo, la sopa de pollo reduciría los molestos síntomas propios de los resfriados, reduciendo la inflamación de la garganta y de las mucosas nasales sin que por ello disminuya la actividad antiviral de nuestro sistema inmune.
Esperamos que os sirva como inspiración y mucho ánimo a todos los papis que estáis pasando las noches en vela para cuidar de vuestros Xicotets malitos. ¡A poner fuertes las defensas!
EL Xiquiplanazo que os contamos hoy os va a gustar especialmente a las mamis recientes 😉
¿Conocéis Mi Primer Spa? Se trata de un centro de hidroterapia y masaje infantil dedicado exclusivamente a bebés de 0 a 12 meses. En Xicotets trabajamos el masaje infantil en el aula de 0 años, por eso sabemos los numerosos beneficios que tiene esta técnica en los más pequeños: alivia los cólicos, aumenta el apetito, ayuda a el sueño infantil, la motricidad y favorece tantos otros muchos aspectos.
Todo el centro, las salas y las bañeras, están adaptadas para la seguridad, higiene y cuidados especiales de un bebé. Nos parece un plan muy chulo para estos días de frío que apetece menos salir al aire libre. Aquí os dejamos la web para que cotilleéis las opciones, los precios y demás info.: www.miprimerspa.com
En el anterior post comentábamos cuál era el mejor regalo para nuestros hijos: el tiempo que compartimos con ellos. Además de nuestro tiempo, solemos escribir carta a Sus Majestades para que les traigan algún regalito que les haga ilusión. Hoy os hablamos de una app gratuita que nos ha encantado y nos parece de gran utilidad para hacer de pajes reales: ‘Toy Finder’, una aplicación sencilla e intuitiva.
Respondes un breve cuestionario sobre los datos del niño al que va dirigido el regalo (edad, aptitudes que queremos reforzar, presupuesto que queremos gastarnos…) y te da un listado sobre cuantos juguetes hay con esas características, dónde puedes comprarlo, su precio, para qué es beneficioso y muchos otros detalles interesantes. Además, Todos los juguetes que se recomiendan en esta aplicación han superado estudios pedagógicos, de calidad y adecuación al uso por parte de AIJU (Centro tecnológico del juguete).
Sin duda, una gran ayuda para acertar con el regalo más adecuado para nuestros peques. Mirad qué sencilla es de utilizar:
La frase ‘Me lo pido’ empieza a sonar ya con fuerza en todas las casas. ¿Os resulta familiar? Llega la época en la que nuestros niños son bombardeados con mensajes publicitarios de todo tipo de juguetes y juegos. Y es lógico que no sepan por cuál decidirse o en muchos casos que se decidan por todos.
Nosotros, los padres, debemos recordar que los regalos son una parte de la navidad, pero no la más importante. Hay muchas cosas que no aparecerán en los catálogos que nos llegan a casa: Cantar, estar con la familia, reír, compartir, decorar la casa, cenar juntos, hacer una manualidad, salir a pasear, tomar un chocolate, leer un cuento… ¿Y sabéis qué es lo que tenemos que pedir para todo esto? TIEMPO.
Educar a los peques sabiendo que no es más feliz el que más tiene, sino el que menos necesita es fundamental para que crezcan en solidaridad y generosidad y sepan valorar cada cosa. Cuando caemos en el exceso de regalos, les transmitimos valores negativos: avaricia, insatisfacción, inmadurez, superficialidad…
Sin duda, el regalo estrella que os recomendamos para estas navidades es vuestro tiempo.
Cocinemos a fuego lento una navidad mágica y veréis como los peques lo agradecen. ¡Y los papis también!
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